قدر لحظه ها را بدان زمانی میرسد که تو دیگر قادر نیستی بگویی : جبران میکنم
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید